Sisu
Teie kehal on suhteliselt kitsas füüsikaliste omaduste vahemik, mille alusel ta saab toimida. Inimkeha peab olema mõne kraadi - 37 kraadi - 98,6 kraadi Fahrenheiti kraadi piires - peaaegu neutraalne pH ja keha moodustavad vedelikud ei tohi olla liiga soolased ega liiga lahjad. Nii püüavad inimesed ja kõik muud elusolendid viibida Goldilocksi tsoonis, kus kõik on just õige.
Homöostaasi alused
Elu masinad on keskkonnamuutuste suhtes märkimisväärselt vastuvõtlikud. Homöostaas on mis tahes isereguleeruv protsess, mis kaitseb organismi muutuvate keskkonnatingimuste eest. Isegi üherakulistel organismidel on pumbad, mis tagavad, et rakud ei veega ega popiga ülepaisuta. Keerukamates organismides reguleerivad elundisüsteemid temperatuuri, süsinikdioksiidi, pH-d, jäätmeprodukte, suhkrut ja hüdratsiooni koos kõigi muude omadustega, mida tuleb elu jätkamiseks normaliseerida. Hormoone ja närvisüsteemi hõlmavad tagasisideahelad kontrollivad inimeste ja teiste loomade homöostaasi.
Aklimatiseerumise alused
Homöostaas hoiab teie keha tasakaalus ajutiste keskkonnamuutuste ajal, kuid suuremad keskkonnamuutused vajavad protsessi, mida nimetatakse aklimatiseerumiseks. Aklimatiseerumine on keha reageerimine nädalate, kuude või terve elu jooksul pikaajalistele homöostaasi ohtudele. Homöostaas seevastu toimub maksimaalselt mõne sekundi kuni päeva jooksul. Aklimatiseerumise muutused on küll kestvamad kui homöostaas, kuid need on pöörduvad. Parimad viisid homeostaasi ja aklimatiseerumise erinevuse illustreerimiseks on näited.
Näide 1: temperatuur
Kui teil läheb liiga kuumaks, saate kehatemperatuuri normaliseerimiseks kasutada aurustumist soodustavat jahutamist, näiteks higistamist. Ka teie naha vaskulaarsüsteem laieneb, tuues jahutatavast südamikust kuuma vere. Jahedatel temperatuuridel suunab vasokonstriktsioon verd teie tuuma ja värisemine tekitab soojust. Mõlemad vastused on homöostaasi näited. Mõne nädala pärast külmas temperatuuris tekiks aga suurem metabolism, et tekiks vähem soojust ja värisemist. Pärast aastaid arendavad külmas kliimas elavad inimesed suuremaid rasvavarusid kütuse ja isolatsiooni jaoks, mis on näide aklimatiseerumisest.
Näide 2: Kõrgus
Hingamiselund võtab hapniku sisse ja vereringesüsteem jaotab selle ülejäänud kehasse, kogudes vastutasuks süsinikdioksiidi ja viies selle tagasi väljahingatavatesse kopsudesse. Hingamise suurendamine reageerimisel sellistele olukordadele nagu treenimine on näide homöostaasist. Madal õhurõhk kõrgel kõrgusel muudab hapniku imendumise ebaefektiivseks. Mõne nädala pärast toodetakse rohkem punaseid vereliblesid ja kapillaare, mis võimaldavad hapnikku tõhusamalt kanda ja teie kopsud suurenevad, et võtta iga hingetõmbega rohkem õhku - mõlemad on aklimatiseerumise näited.