Sisu
- Vee kasvu ja kaotuse allikad
- Homöostaasi häired vedeliku suurenemisel
- Vedelikukaotuse häired homöostaasis
- Vee homeostaasi mehhanismid
Vesi on kõige rikkalikum aine nii Maal kui ka inimkehas. Kui kaalute 150 naela, kannate umbes 90 kilo vett. See vesi täidab mitmesuguseid funktsioone: see on toitaine, ehitusmaterjal, kehatemperatuuri regulaator, süsivesikute ja valkude metabolismis osaleja, määrdeaine ja amortisaator. Veebilanss ehk homöostaas sisekeskkonna suhtes on ellujäämiseks hädavajalik.
Vee kasvu ja kaotuse allikad
Mõned viisid, kuidas vett sisse ja sisse võtate, on ilmsed. Vedelike joomine ja toidu söömine on tavalised viisid vee lisamiseks oma süsteemi, samas kui urineerimine, higistamine ja veeauru väljahingamine on kõige tavalisemad veekaotuse allikad; te kaotate soole liikumise ajal ka vett seedetraktis. See, kui palju vedelikuvarustust konkreetsel päeval kogete, sõltub teie füüsilisest keskkonnast, toitumisest, treenitustasemest ja teatud ravimitest, mida võite tarvitada, kuid enamik puutumatu tunnetusega inimesi reageerib sisemistele janu signaalidele piisavalt, et hoida sisenenud vett ja vett väljund on märkimisväärselt hästi sobitatud, kui neil on juurdepääs piisavatele vedelikele.
Homöostaasi häired vedeliku suurenemisel
Kui teie kehas on liiga palju vett, võib see olla problemaatiline, kuna liiga vähe vett võib olla ohtlik, isegi kui te sellest nii palju ei kuule. Kui tarbite palju vedelikke, mis sisaldavad lahustunud aineid nagu elektrolüüdid naatrium ja kaalium, nagu paljud spordijoogid teevad. tulemuseks on hüpervoleemia ehk "liiga suur maht" ja siin ei muutu lahustunud ainete kontsentratsioon teie kehavedelikes palju, kui üldse. Kui selle asemel tarbite liiga palju puhast vett, nimetatakse seda ülehüdratsiooniks ja lahustunud ainete kontsentratsioon teie kehavedelikes on madalam kui peaks olema.
Vedelikukaotuse häired homöostaasis
Vähesed täiskasvanud pole kunagi sattunud kehaveepuuduse saagiks. Kõige sagedamini ilmneb see treenimisel sooja, niiske ilmaga, kui kipub higistamise tõttu kaotama rohkem vedelikku, isegi kui olete vedelike joomise suhtes ettevaatlik. Päeval võite kaotada kuni 5 liitrit higi, mis tähendab üle 10 kilo vett. Te kaotate higist mõne lahustunud aine, kuid palju suurema osa veest, nii et seda seisundit nimetatakse dehüdratsiooniks. Teisest küljest, kui kaotate korraga nii vett kui ka lahustunud aineid, nagu verekaotuse korral pärast vigastust või tugevat ja pikaajalist kõhulahtisust, nimetatakse seda hüpovoleemiaks, mis võib põhjustada vere juhitamatu kaotuse tõttu insuldi ja isegi surma. rõhk ja sellele järgnev südameseiskus.
Vee homeostaasi mehhanismid
Peamine viis, kuidas saate reguleerida, kui palju vett teie keha kaotab või säilitab, on neerude filtreerimine. Neerude "allavoolu" otsas imendub vesi ja lahustunud filtreeritud "ülesvool" kogustes, mis varieeruvad vastavalt teie keha vajadustele ja hormoonide mõjul. Antidiureetiline hormoon vabaneb, kui teie keha vesi langeb ja lahustunud aine kontsentratsioon suureneb, mis annab märku neerudest rohkem vett absorbeerida, kuid mitte lahustunud ainetest. Hormoon aldosteroon seevastu vabaneb neerupealistest, kui muutute hüpovoleemiliseks, mille tulemuseks on nii vee kui ka lahustunud ainete suurem peetus ja vererõhu säilimine.