Sisu
- Esiteks, krunt päikesepõletuse kohta
- Sai aru - kuidas saab päikesekreemiga?
- Mida tähendab SPF-i reiting?
Kasutasid hästi rannahooaega, BBQ hooaega ja lihtsalt üldist "väljaspool olgu" hooaega. Ja noh, kui te pole SPF-i kallale lasknud, olete tõenäoliselt sel suvel juba vastiku päikesepõletusega (või mõnega) tegelenud.
Nii selgelt teate ka päikesekaitsekreemide toimimise põhitõdesid - see kaitseb päikesekiirte eest päikesepõletuse vältimiseks. Kuid mis selle taga on keemia ja teadus, kuidas see õues viibides tegelikult teid turvaliselt hoiab? Loe edasi, et teada saada.
Esiteks, krunt päikesepõletuse kohta
Päikese käes esinevad valusad (ja kahjulikud) kõrvalmõjud tekivad seetõttu, et kiirgavad ultraviolettkiirgust. Nendel kiirtel on lühike ja väike lainepikkus, mis võimaldab neil tungida teie naha esimestesse kihtidesse, sattuda naharakkudesse ja põhjustada kahjustusi.
Täpsemalt kahjustavad päikese UV-kiired teie DNA-d, põhjustades põletikku ja geneetilisi mutatsioone. Põletik kutsub esile punetuse ja turse - see on liigagi tuttav päikesepõletus! Ja geneetilised mutatsioonid võivad aja jooksul suurendada teie nahavähi riski.
Sai aru - kuidas saab päikesekreemiga?
Nüüd teate deette, mis juhtuvad päikesepõletuse korral - kuidas siis päikesekreem tegelikult aitab?
Noh, see sõltub. Turul on kahte peamist tüüpi päikesekaitsekreeme: füüsikalised ja keemilised.
Füüsilised päikesekaitsetooted kajastama Päikese UV-kiired tagasi keskkonda. Mõelge neile nagu pisikesed keemilised peeglid - päikesekiired põgenevad otse nende juurest, nii et need ei tungi teie nahka ja põhjustavad päikesekahjustusi. Võite narkootikumide poes näha füüsilisi päikesekaitsekreeme, mis on märgistatud kui "mineraal päikesekaitsekreemid", ja nende toimeainena on titaandioksiid või tsinkoksiid.
Keemilised päikesekaitsekreemid on pisut erinevad. Need sisaldavad kemikaale, mis imada ultraviolettvalgus. Mõelge neile nagu väikesed keemilised käsnad, mis võtavad ultraviolettkiirte enne, kui need teie nahale tungivad ja neid kahjustavad. Need sisaldavad toimeaineid nagu avobensoon või oksübensoon.
Mida tähendab SPF-i reiting?
Lisaks keemiliste ja füüsikaliste päikesekaitsekreemide erinevusele on erinevatel ekraanidel erinevad päikesekaitsefaktorite (SPF) väärtused. Nagu Penn State News selgitab, ütleb SPF-i hinnang teile, kui palju rohkem kaitset saate, kui üldse mitte päikesekaitsekreemi kanda. Nii et mõne SPF 15 varjestamine võimaldaks teil päikese käes viibida 15 korda kauem, ilma et peaksite päikesekaitsekreemi üldse kandma.
See ei tähenda aga, et mida kõrgem on SPF, seda parem. SPF hinnang järgib logaritmilist skaalat, mis tähendab, et see tõuseb väikeste sammudega. Nii blokeerib SPF 30 päikesekaitsekreem 97 protsenti UV-B kiirtest, SPF 50 aga 98 protsenti.
Nii et pole vaja ülimagusat SPF-i laiali lasta; nahavähi sihtasutuse sõnul peaksid töötama kõik päikesekaitsetooted, mille hinnang on suurem kui 15. Kandke uuesti kogu päeva jooksul sageli - iga tund või kaks ja pärast higistamist või ujumist -, et turvalisus püsiks.